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楊孟達身心精神科 楊孟達醫師
問 : 父親走了好一段時間，但是每每一個人時想到他，心中還是有抑不住的哀傷和眼淚。
答 : 有人曾疑問，有些宗教為何教人親人往生時不能哭?
其實並不是不能哭，而是大部分的眼淚其實只是贖罪，是流給我們贖罪用的，
可是眼淚並不能解決任何事情，不是流給我們創造美好用的。
怎樣的眼淚可以創造美好?
只有感動的眼淚才有辦法創造美好。
回頭來講，因為我們沒有珍惜相處的每一刻時光，所以會有贖罪的傷感跟眼淚。
因而當我們看到自己的眼淚時，
我們要先看到自己的脆弱跟要贖罪的部分，之後以平靜的心去接受。
完全的接受，接受自己的脆弱和罪惡感，
接受他死亡的狀態、接受你最後一次看到他的狀態，
完全的去接受，然後同時好好的付出你的愛，慈悲跟懺悔。
懺悔跟慈悲就是真正能夠解決事情的方向，
也許你懺悔當時沒有多花點時間陪他，
也許你懺悔你們曾有的爭執，
深深的懺悔，懺悔完之後把慈悲給他。
在一個合一的世界裡面，生跟死是同一件事情啊，
他死亡的那一刻還在啊，
只是因為我們把時間拉成一個線性的觀念，
你覺得他死是過去的事情，此時此刻跟他斷氣是同一個時間點。
所以只要把心拉回那個時間點，再跟他懺悔就可以。
死亡跟新生是一體的兩面。
死亡是重新開始，新生也是重新開始。
因為死亡後就是新生，這是同一件事情。有
人對死亡持負面態度，有人則是對新生。
重點是對死亡要正面，對新生也要正面。
新生跟死亡是等號，沒有孰優孰劣，孰高孰下的分別。
我們會害怕畏懼死亡跟新生這件事情，是因為我們沒有好好的活著。
因而，如果我們沒有好好活著，一直解決死亡跟新生也就沒有任何實質的意義。
為有活在每一個創造美好的當下，我們才能真正掌握自己的人生，好好活著! |
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